Die steigende Anzahl von Erwerbstätigen, die im Jahr 2023 in Deutschland von zu Hause aus arbeiten, erfordert eine sorgfältige Ergonomieplanung des heimischen Arbeitsplatzes, um Rückenproblemen und Nackenschmerzen vorzubeugen. TÜV SÜD Produktexperte Michael Weber teilt sein Fachwissen und gibt wertvolle Hinweise zur Auswahl eines passenden Bürostuhls und Schreibtischs, um eine gesunde Arbeitsumgebung zu schaffen und die Produktivität zu steigern.
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Gesundheit im Fokus: Ergonomischer Schreibtisch für Rückenprävention
Um eine einseitige Belastung der Wirbelsäule und Bandscheiben zu vermeiden, ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch eine optimale Wahl. Durch das regelmäßige Wechseln zwischen Sitzen und Stehen während der Arbeit kann die Ergonomie verbessert werden. Der Schreibtisch sollte eine elektromotorische Höhenverstellung von 65 bis 125 Zentimetern haben und über eine nicht spiegelnde Arbeitsfläche verfügen. Zwischen Oberschenkel und Tischunterseite sollten 5,5 bis 10 Zentimeter Platz sein, um eine bequeme Sitzposition zu ermöglichen. Die Größe der Tischplatte kann individuell angepasst werden, um den persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Rückenentlastung und Komfort: Die Vorteile eines ergonomischen Bürostuhls
Die Wahl des richtigen Bürostuhls ist von großer Bedeutung, um eine gesunde und rückenschonende Arbeitsposition zu gewährleisten. Ein guter Bürostuhl sollte individuell anpassbar sein, um die natürliche Haltung des Körpers zu unterstützen. Die Höhenverstellbarkeit spielt dabei eine entscheidende Rolle, um sicherzustellen, dass die Füße fest auf dem Boden stehen und Ober- und Unterschenkel einen Winkel von etwa 90 Grad bilden. Die Sitztiefe sollte ausreichend Platz für die Oberschenkel bieten, ohne die Kniekehlen zu beeinträchtigen. Eine ergonomische Rückenlehne mit Synchronmechanik und Lordosenstütze entlastet den unteren Rücken und unterstützt die Wirbelsäule. Rollen sorgen für zusätzlichen Komfort und ein fünfstrahliges Drehkreuz mit Rollen bietet Stabilität. Optional sind höhenverstellbare Armlehnen, die den Schulterbereich entlasten.
TÜV SÜD prüft Büromöbel auf Ergonomie und Energieverbrauch
Die Prüfung von Büromöbeln auf ihre ergonomischen, stabilen und sicheren Eigenschaften ist eine wichtige Aufgabe des TÜV SÜD. Bürodrehstühle werden mithilfe des Sedometer-Sitzmessgeräts auf ergonomische Maße hin überprüft, um eine individuelle Analyse der Körperbewegungen zu ermöglichen. Schreibtische für das Homeoffice werden unter Berücksichtigung des Energieverbrauchs und der häuslichen Umgebung geprüft. Beim Kauf sollten Verbraucher auf das blaue TÜV SÜD-Oktagon und das GS-Zeichen für Geprüfte Sicherheit achten, um sicherzustellen, dass die Möbel den hohen Qualitätsstandards entsprechen.
Homeoffice-Einrichtung: Tipps für den richtigen Bürostuhl und Schreibtisch
Eine sorgfältige Auswahl des Bürostuhls und Schreibtischs im Homeoffice ist von großer Bedeutung, um Rückenproblemen und Nackenschmerzen vorzubeugen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln und so die Belastung der Wirbelsäule zu variieren. Ein guter Bürostuhl sollte individuell anpassbar sein, um eine ergonomische Sitzhaltung zu unterstützen. TÜV SÜD prüft Büromöbel gründlich auf ihre Ergonomie und Sicherheit, um den Anforderungen von verschiedenen Arbeitsumgebungen gerecht zu werden.
